低头族，你的眼睛还好么？

围个桌子坐下来，10个人中9个人都是刷手机的。除了睡觉时间其余几乎都在玩手机。每个人都想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满。地铁上、餐馆里，乘电梯、过马路，生活的每一个缝隙都被手机占据。现在的孩子也不像过去，放学了户外活动的机会很少，不是补习就是上课，上课40分钟，下课也不出去，还在教室学习，这些都是近距离用眼，没有远视机会，不是看电脑、看手机就是看书。长时间的用眼，会对我们的视力大大的不利。为了保护眼睛，让大家远离手机、远离书本那是不可能的，毕竟手机、书本已经成为人们生活中的一部分。那么我们应该如何保护我们心灵的窗户——眼睛呢？

下面交给大家一些方法来帮助大家保护我们的眼睛:

方法一：降低手机的屏幕亮度，夜间最好把手机的蓝光过滤打开。如果可以尽可能保持与手机的距离在三拳左右。多用嘴巴语音，少打字，减少眼睛长时间盯住屏幕看。

方法二：一旦用眼过度，应该马上停下来休息一会给眼睛做个放松，眺望一下远方。最好是闭上眼睛休息十五分钟以上。

方法三：吃出健康，低头族用眼过多的朋友,推荐食用叶黄素酯蓝莓压片糖果。

叶黄素酯蓝莓压片糖果的原料组成包括有，叶黄素酯、玉米黄质、β－胡萝卜素和蓝莓粉。玉米黄质与叶黄素的搭配，能有效预防眼球老化，强化泪腺弹性，补充视网膜必须的视紫素，让视力得到提升。它可以保护眼睛的微血管，促进血液循环，促进视紫质的生成，可以很好的缓解眼疲劳，呵护眼睛健康。

生活小知识，欢迎关注正广生物动态（叶黄素酯蓝莓压片糖果代加工），让我们翻开你生活中哪一些事！希望此文对你有帮助哦！

编辑：广州正广生物科技有限公司   LRJ

健康食品叶黄素酯蓝莓压片糖果代加工厂家

                       版权所有：http://www.zgsw888.com/转载请注明出处