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都说吃糖危害大,它比糖的危害更大!

发表时间:2019-07-10 22:38作者:正广生物:LGC网址:http://www.zgsw888.com

都知道摄入糖分过多的危害,但有一种我们日常经常吃的东西,“白糖”和“酒精”更可怕的健康杀手!然而我们不知不觉,很多人几乎天天会吃到!它就是——果葡糖浆!一瓶可乐配料表上的标注,你注意到果葡糖浆的存在了吗?你爱喝奶茶吗?那你知道奶茶里都要加一种糖浆——果葡糖浆吗?如果你不喝奶茶,你有注意到沙拉酱、番茄酱、果汁、可乐呢?再比如面包、糕点、水果馅、果冻呢?还有被认为非常健康的酸奶,即食麦片和谷物早餐呢?你知道它们都有一种成分叫做果葡糖浆吗?

什么是果葡糖浆?

很多人乍一听到“果葡糖浆这个名字,会将它与健康、天然划上等号。然而,这都是假象,你被它骗了!事实上,果葡糖浆中既没有果,也没有葡,它是一种通过酶解法从玉米淀粉中获得的甜味剂,之所以取名为果葡糖浆,是因为它既有葡萄糖,也有果糖。

日常经常吃的东西,比“白糖”和“酒精”更可怕的健康杀手!然而我们不知不觉,很多人几乎天天会吃到!它就是——果葡糖浆!一瓶可乐配料表上的标注,你注意到果葡糖浆的存在了吗?你爱喝奶茶吗?

果葡糖浆都用来做什么了

1.冷甜果糖的甜度与温度有很大关系,在40℃以下时,温度越低,果糖甜度就越高,最高可达蔗糖的1.73倍,因此,果葡糖浆能被广泛用于清凉的冷饮,如碳酸饮料、功能饮料、果汁、冰淇淋中。

2.果香果葡糖浆中有超过一半的成分是果糖,使用果葡糖浆的饮品,具备水果的香甜和清凉感,加白砂糖会“齁甜”,但果葡糖浆却没有任何腻味感,只让人清爽而愉悦。

3.保水耐干燥:糖具有良好的保水分能力和耐干燥能力,能使糕点保持新鲜和松软,从而延长货架期。

4.更容易发酵:果糖和葡萄糖属于单糖,能被酵母菌直接利用,在面包和糕点发酵中,速度快,产气多,使面包更松软。

5.防腐蚀:果葡糖浆的渗透压大,具有防腐蚀的特性,在食品的储存上优于蔗糖。确实,这是果葡糖浆的胜利,却给人类健康的灾难,“便宜好用”让几乎所有食物,一发不可收拾的变得齁甜,就是它变得危险的第一步。

果葡糖浆的危害要比你想象大得多!

日常经常吃的东西,比“白糖”和“酒精”更可怕的健康杀手!然而我们不知不觉,很多人几乎天天会吃到!它就是——果葡糖浆!一瓶可乐配料表上的标注,你注意到果葡糖浆的存在了吗?你爱喝奶茶吗?

1、肥胖

如果我们摄入的果糖,是来自果葡糖浆,那就完全是另外一回事了!这是因为新鲜水果中的果糖,被膳食纤维包裹着,吸收速度更慢,而果葡糖浆中的液态果糖,在进入人体后,可以以最快的速度被人体吸收。

2、脂肪肝:当我们吃下葡萄糖后,这些葡萄糖会被身体的各个器官,或者细胞拿去使用,为身体提供能量。多余的葡萄糖,会以糖原的形式,储存在肝脏或者肌肉中。 但持续吃掉大量含有果葡糖浆的食物后,肝脏周边的脂肪越堆越多,渐渐就形成了脂肪肝。

3、糖尿病;随着脂肪肝的加重,人体还会出现血脂代谢异常,进一步诱发胰岛素抵抗,增大患2型糖尿病的风险。

4、痛风:除了诱发非酒精性脂肪肝和引发胰岛素抵抗,长期吃果葡糖浆,还会引起痛风。

该如何避免摄入过多“果葡糖浆”?

1、看配料表   买东西时看配料表——非常关键的生活技能,大家在买东西时一定要学会看配料表!大家在买饮料、酸奶、或是甜品时,可以看一下配料表,一般配料表中都会注明是否含有“果葡糖浆”

2、买奶茶时要少 果葡糖浆还有一个很重要的用途就是奶茶等调制饮品。建议大家在买奶茶时注明少放糖,或询问奶茶店能否用无糖的甜味剂代替果葡糖浆。

3、尽量喝天然的饮料 饮料,建议大家喝天然的饮料,比如牛奶、橙汁等。另外,最健康的饮料就是白开水。简简单单白开水,比奶茶、饮料更健康,不会引起肥胖、糖尿病、高血脂等。

很多人这一生,喝过各种高档饮品,然而喝到最后才发现:原来最健康的还是那杯白开水。天热记得多喝水,好好爱自己哦!

说那么多,考虑我们正广(广东固体饮料代加工厂家)生产的健康食品喝的嚼的应有尽有啊!详细食品请见往期介绍,希望此文对你有帮助哦!!!

编辑:广州正广生物科技有限公司——LGC

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