喝雪莲阿胶固体饮料，不怕手脚冰冷

24节气之大雪，北方早早进入冬天，南方也开始冷起来！发现坐在办公室的女性朋友，脚一直冰冷，犹如一股寒气一直游离在脚板附近，迟迟不肯散开。怎么可以让自己暖起来，除了喝雪莲阿胶固体饮料外，小编收集以下好方法：

1. 切忌“要风度，不要温度”。女孩子要漂亮，是天性，但是寒气进入骨头就是在伤害自己哦！

2. 大姨妈前后期坚持喝补气血的食物，让自己全身暖暖的，脸色红润。如以下食物：红枣枸杞乌鸡汤、雪莲阿胶固体饮料冲剂、红糖姜茶‘

3. 切忌“在大姨妈，管不住嘴巴”。禁刺激性食物，如冰冷的汽水、雪糕、辣的食物、腌制品、凉的食物；

4.保持良好休息习惯。切忌熬夜、贪睡，偶尔进行有氧运动，让细胞们动起来。

　　更多的是，女生要学会宠爱自己，青春只有一次，健康是慢慢培养起来，小编推荐大家随手一袋雪莲阿胶固体饮料，使用80—90℃热水，方便携带，不用自己煮，一款“偷懒”的做法，悄悄让冷气离开手脚。

编辑：广州正广生物科技有限公司

版权所有：http://www.zgsw888.com/转载请注明出处