广州人参雪莲阿胶固体饮料代加工厂家，如何让大姨妈变得温柔？发表时间：2019-09-13 17:24 随着现代生活节奏的不断加快，女性朋友为跟上时代的步伐，很多时候并没有特别注重哪一方面，以致承受着我们本可以不需承受的“痛”！我们身边或多或少都会有痛经的朋友，他们解决痛经的方法大多是在痛的时候才会想怎么缓解疼痛。现在小编告诉你让“大姨妈”变得温柔的小tips! 一、饮食调理 说到缓解痛经，你第一个想到的是不是喝红糖姜茶呢？那你是否知道痛才喝，或者不分早中晚乱喝一通是起不到多大作用，还有可能适得其反。俗语有云：“早上喝姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜”。喝红糖姜茶还是不要晚上喝为妙。
同时广大女性同胞平时得注意饮食： 1. 不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物； 2. 经期饮食以清淡为主，并食用味平、营养丰富的食物； 3. 不适宜食用刺激性较强的辛辣食物； 4. 平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如：阿胶、鹿角胶、红糖、生姜羊肉汤。 5. 多喝水。听到多喝热水，你是否有气不知往哪撒。但不得不承认，多喝热水在一定程度上能“包治百病”。多喝热水能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。
二、重保暖 月经期间女性的身体比较虚弱，抵抗力比较差，如果不注意保暖有可能导致经血减少、痛经甚至闭经。女性在经期不要用凉水洗衣服，也不要进食生冷的食物。
三、多运动 中医认为“动则生阳”，寒性体质的女性需要多做运动来增加阳气。运动中和运动后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，出现宫寒症状。并不是大汗淋漓才叫运动，简单的瑜伽、快步走等能缓解疼痛感。
四、泡脚&按摩 我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多。泡脚可增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，还可缓解疼痛、减低血压和经络气血，通达平衡阴阳等。 调理养生需要持久坚持，不可一蹴而就。广州正广生物科技有限公司专门为您设计一款具有补气血、调宫寒，缓痛经作用的人参雪莲阿胶固体饮料。 广州正广生物科技有限公司是一家专业从事固体饮料（粉剂、颗粒剂）、压片糖果、方便食品等健康食品OEM/ODM代加工的高新技术企业。坚持秉持“正心立德，广结膳缘”的经营理念，以高标准要求自己，服务客户！
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